Behandling og vejledning

Kropsbehandling og vejledning er en terapeutisk session med fokus på det frie åndedræt. Der arbejdes både fysisk- og følelsesmæssigt for at opnå mere tilfredshed i livet. Har praksis både på Frb. og i Torup/Hundested. Læs her el. ring på 30340851

Yoga- meditation og kurser

Sanum tilbyde forskellige yogahold både på Frb. og i Torup bla. Mediterende yoga som er meget stille og indadvendt og Kropsterapeutisk yoga, som er mere dynamisk. Læs mere her. Fra august er der 1/2 times tirsdags meditation på Frb.. Næste sæsonen byder også på fordybelsesdag, saltvandsudrensning og weekend retreat -sundhed hele vejen rundt samt foredrag Kropsterapi med yoga og ayurveda.

Sundhed – Hele vejen rundt

Efter manges års arbejde med krop og psyke på rigtig mange måde samler jeg nu tråde i et konceptet Sundhed – hele vejen rundt. Sundhed er for mig en blanding af vores tre centre  - hoved/sindet, hjertet/følelserne, maven, intuitionen/kroppen. Med udgangspunkt i kroppen, hvor hjertet sidder, arbejdes der med at stilne sindet genne kroppen ved hjælp af træning, kost, udrensninger, behandlinger og vejledning så vi får  klarhed til livets vej og kan blive herre i eget hus og ikke lade os styre af gamle mønstre og vaner. Ring og høre nærmere på 30340851.

Yoga på stuegulvet – guided yoga cd

I 2005 udgav  jeg den første “Mediterende yoga” cd som frem til idag har den solgt over 1000 eksemplarer. Her i foråret  2014 udkom så endelig “Mediterende yoga 2 “, som også kan laves af gravide.  Cd’erne indeholder en guidet yogasession. Ideen er, at du ligger dig på gulvet og lukker øjenene og lader dig guide igennem og kun lige første gang skimter bookletten igennem hvor der er billeder af alle øvelserne. Mediterende yoga kaldes også yin yoga. Yin er den feminine, den stille og indadvendte. Den stille yoga giver ikke så hurtigt noget fysisk resultat, men til gengæld får man alle lag med, alle kroppene med. I yogaen snakker man om 8 kroppe/ 8 lag. Inde for ayurvedaen er den stille yoga især god til Vata ubalancer hvilket stress, når man er gravid og ammende, hører ind under. Den stille yoga er også bedst at lave om aftenen inden sengetid. Cd’en er til salg via denne webside. Send mail til yoga@sanum.dk, eller hos Fønix musik, boghandlerne, din lokale helsekost og via www.denintelligentekrop.dk.

Rejse til Indien med yoga og ayurveda

Næste yoga og ayurvedabehandlingsrejse til Sydindien er 20 feb. – 6 marts 2016. Info foredrag om turen d. 30 sep. kl. 17 hos Grace Tours på Østerbro.  Læs mere her. Se video om turen her og hør hvad andre kursister har sagt.

Nyhedsbrevet