Foredrag – 5 trin til en sund hverdag
Hvad er sundhed for dig?
Er din dagligdag sund?
Hvad spiser du? Hvor meget? Hvornår? Hvad?
Hvad tid går du i seng? Hvor mange timer sover du hver nat?
Får du ro og afslapning i hverdagen? Hvordan?
Dyrker du motion? Hvor meget? Syntes du det er sjovt? Hvorfor gør du det?
Hvor meget bevæger du dig i hverdagen? Hvordan?
Er du bevidst om dit åndedræt? Trækker du vejret rigtigt?
Bruger du naturen? Hvordan? Betyder den noget for dig? Hvordan? Beder du? Tror du på en gud?
Er du glad? Smiler/ griner du hver dag? Er du generelt positiv/glad /tilfreds eller negativ/ sur / ked af det. Giv et procenttal fx 50/50. Hvorfor?
Passer du på dig selv? Hvordan?
Har du overskud til andre?
Har du ro i sindet? Hvorfor/ hvorfor ikke?
Et inspirations foredraget som kommer hele vejen rundt om begrebet sundhed.
Tid: dato og tid følger
Tilmelding til yoga@sanum.dk
Pris 100 kr.
Sted: Manuvision Huset, Bernhard Bangs alle 25, 2 sal, 2000 Frb.
Kunne du tænke dig at og komme nærmere din egen sunde hverdag så kan jeg glæde dig med, at der fra januar løbende vil komme 1 dags sundheds kurser.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få besked.
