januar 6th, 2012
Jeg må igen udbringe et tre foldigt hurra for kroppen. Hvor er det en fantastik konstruktion. Den kan så meget hvis vi lader den. Igen har den ”bevist” for mig at jeg trykt kan overlade styringen til kroppen. Trods nu 10 års bevidst og intensivt arbejde med krop og sind mister jeg alligevel troen en gang imellemog har brug for ”beviser” på at mit hoved ikke er så nødvendigt, som den værdi jeg tillægger den.
I december stødte jeg min tå imod en dørkarm og brækkede tåen. Jeg blev for en stund lidt urolig og tog på skadestuen, men de gjorde som forventet ikke noget. Men heldigvis for min egen erfaring og viden om kroppens muligheder. Trods jeg tvivlede ender jeg altid med at følge den. Jeg fik en kollega til at behandle den nogle dage efter og bare efter ½ times behandling og gråd fra min side, kunne han komme til den på en helt anden måde. Det var så tydeligt at min tå/ tær ikke kunne heale sig selv før chokket var forløst. Da jeg havde forløste det meste af chokket og grædt, var tilstanden i tæerne forbedret så markant at jeg begyndte at kunne gå forsigtigt på den skadede foden. Tirsdagen efter skaden fik jeg endnu en behandling og det sidste chok blev grædt ud og i dag præcis to uger efter kan jeg gå stort set normalt og jeg har endda begynde at lave lidt fodøvelser.. Nu en lille måned efter er jeg 97 % tilbage til normal tilstand.
Så hurra for kroppen. Den vil så gerne heale sig selv, men vi giver den ikke lov. Vi holde på traumer, chok og dårlige oplevelser i stedet for at få det grædt ud og lade kroppen tage over så den kan heale sig selv og vi kan komme videre uden at bære på en masse gammelt l…
Så kommer du til skade er mit bedste råd; Tag aktion og forløs chokket/forskrækkelsen og lad kroppen gøre resten af arbejdet. Det virker.
Go healing 
)
Smil yoga Rikke
november 30th, 2011
Personlig udvikling, selvudvikling, selvindsigt, ja kært baren har mange navne.
Jeg har det sidste år gået på Manuvision kropsbehandler uddannelse og hold da op hvor har jeg lært meget. Jeg har bevidst siden 2001 arbejdet med mig selv på alle mulige måder via kropsbehandling, terapi, yoga og meditation, faste, kostændring, svedhytte ceremonier og en masse andre ting som jeg har følt mig tiltrukket af og som har hjulpet min udvikling. I 2003 sagde jeg mit gamle job op for at gøre det jeg virkelig gerne ville bl.a. at undervise i yoga og meditation. Næsten fra start af har jeg også behandlet og holdt kurser, så jeg har efterhånden en del års erfaring både personligt og arbejdsmæssigt. Alligevel føler jeg mig så beriget af at gå på uddannelsen.
Jeg havde ikke regnet med at jeg ville lære så meget. Jeg synets jeg er rimelig åben og vidste, at teknisk havde jeg meget at lære, men at jeg ville få så meget ud af det personligt, kom alligevel bag på mig. Det er også blevet meget tydeligt, at jo mere jeg lære personligt, jo mere ved jeg teknisk/fagligt. Som ordet yoga betyder ”forening af det individuelle med det universelle”. Når vi kan heale mig selv kan jeg heale andre. Jeg har næsten sluppet at lære teknisk, for jeg kan se at når jeg udvikler mig personligt, så kommer det tekniske.
Det er da lidt pudsigt, at vi igen og igen ubevidst snyder os selv. Vi tror vi ved så meget og så alligevel ved vi ikke en disse. Selvom vi siger vi lære hele livet, så forstå vi det alligevel ikke rigtig. Vi tror at nå vi så har gjort det, så er vi færdige. Men nej, vi bliver nød til hele tiden at vække os selv så vi ikke falder i søvn.
Så mit råd til jer …… Bliv ved med at gøre noget for dig, så du ikke falder i søvn. Det for nemt at læne sig tilbage og tro at fordi man har gået et år i terapi eller taget to yogauddannelser, ja så behøves vi ikke mere. Og i dag hvor der er så mange tilbud og hjælp til selvudvikling. Bliv ved, bliv ved, bliv ved. …….vedholdenhed og toldmodigt, som er to af yogaens kodeord.
Go udvikling – eller som en dejlig fyr en dag sagde til mig – go afvikling (afvikling af egoet).
Er du blevet nysgerrig om Manuvision uddannelsen er der info møde d. 6 december kl. 19.30 . Du læse mere her
november 20th, 2011
Efterårsfif til helbredet
Efteråret er ved at ebbe ud og jeg kan glæde mig over at jeg ikke er snottet og influenza ramt, som jeg var, da jeg var yngre. Her var efteråret altid en hård tid for mig med influenza agtig tilstand i flere måneder. I dag har jeg fået forklaringen via ayurvedaen og fundet min opskrift på et godt efterår.
Ifølge ayurvedaen er efteråret Vata/ luft perioden. Det som dulmer for meget Vata er noget der er blødt, blidt, fedt, varmt, lindt og faste rammer. Det der virker på mig er
- Gå i seng kl. 22. Sove kl. 23
- Spise lindt /letfordøjelig mad fx indisk, thai og supper og avokado-rugbrøds-madder med øko mayo på.
- Massere af olie, Sesamolie til kroppen, Udos eller fiskeolie i kosten.
- Yoga, især prioriterer jeg den stille og indadvendte yoga
- Og ikke mindst sauna, dampbad og varme karbad.
- Og prikken over i’et. Yoga og ayurveda i Indien.
God fornøjelse
januar 3rd, 2009
Kroppen fortæller mere end hvad vi har bevidsthed om. Ja der er absolut noget at lære. Fed julegave ide!
Bogen fortæller om hvad kropsterapi er. Den indeholder også en opslagsdel med en beskrivelse af hvilke følelser som knytter sig til kroppens forskellige dele. Bogen byder også på en praktisk del med øvelser.
Pris 249,00 kr. inkl. porto
Kan købes fra vores webshop her på siden eller i alle boghandlere.
Læsere skriver ………..
Kristoffers bog er super jeg brugte efterårsferien på den. DAP
Jeg har i øvrigt med stor interesse læst Kristoffers bog – side 169 har fået et “æseløre” – derudover har jeg slået tilbage i del I flere gange – og pludselig giver ordet “kropsterapi” mening. Læge BJ
Jeg kastede mig over bogen søndag formiddag.Den er virkelig go. Faktisk fik jeg også lige lidt hjælp til at komme igennem DHL løbet som jeg løb i mandags – fiffet om at læne sig tilbage så den bærende muskel der går bag om ryggen kommer i spil. Det blev pludselig meget nemmere at flytte benene. Den er dejligt skrevet og helt nede på jorden, samtidig med at den jo behandler en lang række åndelige emner. Og så er det jo så befriende at blive bekræftet i at meningen med livet er være til stede lige her, lige nu i livet – selv om det jo kan være svært nok ), Mange tak for den! Kh Helle
Køb bogen her i Yoga shoppen
